頭跳ね跳びの練習 その2 《えび〜ブリッジ》

頭跳ね跳びの練習 その2 《えび〜ブリッジ》
    〜跳ねる感覚を身に付ける〜

エビの形をつくりに、手で体をおしてブリッジを作る。足が着地する際、ばしっと大きな音をさせると、手がよく伸びる。

ビデオで音を聞いてください