6年　     組	名前
	マットの上で頭はねとびを極めよう
手に神経を集中	○	足に神経を集中	○	腰で支える	○	跳んでみよう	○
大きく息を吸いながら腕を上に上げる。		うで立てふせの姿勢になる		こしをたかくあげる		足を水平まで持って行く
6本の指で開いてつかむ		足をずって手に近づける		つま先でたつ		だんだん倒れだす
指が白くなるぐらい力を入れる		かめみたいに頭を出して、胸をつくって前をみる。		つま先が宙に浮く		たおれてブリッジになる
カタカナのハの字にする		体を支えきれなくなったらおでこをつける		背骨をSの字にする		倒れて足の裏で着地する
先生のOK		先生のOK		先生のOK		先生のOK
	跳び箱（１段）の上で頭はねとびを極めよう
手に神経を集中	○	足に神経を集中	○	腰で支える	○	跳んでみよう	○
大きく息を吸いながら腕を上に上げる。		うで立てふせの姿勢になる		こしをたかくあげる		足を水平まで持って行く
6本の指で開いてつかむ		足をずって手に近づける		つま先でたつ		だんだん倒れだす
指が白くなるぐらい力を入れる		かめみたいに頭を出して、胸をつくって前をみる。		つま先が宙に浮く		たおれてブリッジになる
カタカナのハの字にする		体を支えきれなくなったらおでこをつける		背骨をSの字にする		倒れて足の裏で着地する
先生のOK		先生のOK		先生のOK		先生のOK